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ダイエット報告

da.jpg
昨年の、と言っても先月なんですが、12/12より始めたダイエット。

12/11に体重を量ったらなんと76.4kg(身長175cm)・・・・
こりゃマズいと思いダイエット開始しましてね。


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丁度、時同じくして応援するキケンジ氏が一輪車にて日本縦断の旅
後半戦を開始。

そこでキケンジ氏が旅の後半戦、神戸を出てゴール(その時は彼がどこを
ゴールに決めているかは定かではありませんでした・・・)に
たどり着くまでに67kgまでダイエットすると決めました。



自分の勝手な感覚で、彼が前半の旅、45日ほどかかったから
後半戦は同じぐらいか、もしくはもう少しかかるんじゃないかと
思ってたんですよ・・・。


しかし・・・

彼の旅のペースの早いこと早いこと(@_@)!!!

P1150295.jpg


1日に60km移動は当たり前。時として80km以上
移動しちゃってます。
一輪車ですよ!一輪車!
おっとユニサイクルでしたね(^^;

そんなこんなで、昨日彼はついに与那国島までたどり着き
旅を完了(したのかな?まさか・・・そのまま台湾?)笑


そこで本日、自分のダイエット結果報告となりました。




目標の67kgには、たどり着けませんでしたが・・・
8kg.jpg


いや~頑張りましたよ~

何てったって12/11~1/11なんてもろに年末年始。

クリスマスにはじまり、忘年会とお正月、そして新年会と
次々に押し寄せる刺客たち(笑)。


この20数年、72kgから75kgを行ったり来たりでしたが
ついに60kg台に突入!!


絶対的に変わったのは顎のラインとお腹まわり(^^;



さてさてキケンジ氏の旅も終わり(だよね?(^^;)、精神的支柱
失った今後・・・・
この体重を維持できるか心配ですなぁ(^^;






で、どうやって減量したかって?


そうですねぇ~やっぱり食事のカロリーを控えて、野菜多め
の食事、そして炭水化物の摂取を極力控え、ほぼ毎日飲んでいた
アルコールも週末のみに。
あとはウォーキングですかね。



これで1ヶ月で8kg痩せました。



年末年始じゃなかったら確実に67kgに行けたと思います。

あと一月かけて67kgに挑戦ですかね~♪






楽しいですよ~ダイエット♪

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2012-01-13(Fri)
 

コメントの投稿

非公開コメント

 

ばななさん
はじめまして!コメントありがとうございます。
痩せたのはいいのですが
この先の持続が鍵ですよね~

頑張ります!
2012-01-15 09:42 | えふぅ | URL   [ 編集 ]

 

いであさん
ありがとうございます。
この先の『維持』が大変です(^^;
2012-01-15 09:33 | えふぅ | URL   [ 編集 ]

 

すごいですね!おめでとうございます!!
2012-01-15 01:59 | ばなな | URL   [ 編集 ]

 

ダイエット成功おめでとうございます!

ただ、ここからが大変だと思います。
僕もそうなのですが、放っておくと体重が増える体質だと
減った後の体重維持がけっこう大変なのです。

お互い、がんばりましょう!(笑)
2012-01-14 07:03 | いであ | URL   [ 編集 ]


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