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目標達成!!

今朝、体重計に乗ったら・・・・
4557.jpg




>>FC2 Blog Ranking




なんと・・・

66.6kg!!!


30026.jpg

だ・・・・ダミアン?(笑)






ちゃうちゃう!!(^^;




去年の12/12から始めたダイエット。

年末年始という、ダイエットにとって最大の難所を
なんとか乗り越え、キケンジ氏の一輪車で日本縦断
コラボして頑張ってきましたが、想像以上の早さでキケンジ氏
日本縦断を完走。
精神的支柱を失いながらも(^^;、一進一退を繰り返し
ながらのダイエット。


そしてついに今日、目標としていた67kgを突破して
66.6kgになりました。

76.4kgからスタートしたので約1ヶ月半で9.8kgの
ダイエットに成功!!
imi.jpeg
※イメージ写真です(笑)

バンザーイ!!


67kgを切るなんていつ以来だろ?
高校生のあのころ以来か?
F1001046.jpg
↑高校3年の時の自分(照)

身長175cmに対して、一番いいBMI22(標準体重)
ココで計算すると67.38kg。

最高値に達しましたな(^_^)





もやしさんを筆頭に茶碗を小さくしたり


こんなのや
20118.png


そんなの
31xXy.jpg



そして、こちらなんかを利用して
86802.jpg


1ヶ月半で約10kg減。



これからダイエットしてみようかと思う人に一言。


「意識」することが一番大事です。

体重計には1日3、4回のり、常に自分の体重の
変化を「意識」
朝起きた時に計測して喜び、夕飯前に乗り自分を
戒め、摂取するカロリーや栄養バランスも「意識」


運動量も「意識」して上げる等、様々な「意識」
ダイエットには大切です。




さぁ~ココからはいよいよ第二ステージ(おひおひ)笑


夢の65kgまで後少し。

現在ヒラリーステップというところでしょうか(^^;


後二週間かければ行けそうですな。

頑張りマッス!!

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2012-01-26(Thu)
 

コメントの投稿

非公開コメント

 

終わり無き戦いですね(^^;

ちょっと気を緩めると・・・・orz
2012-01-28 10:18 | えふぅ | URL   [ 編集 ]

 

頑張って!

ダイエットは終わることのない挑戦になると思います。(笑)
2012-01-28 07:21 | いであ | URL   [ 編集 ]


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