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一周年記念

jyoya.jpg

大晦日が着々と近づいております。




毎年300枚程出す写真の年賀状も出来上って来ました。



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そんな中、ふと気がついたらダイエットはじめた昨年の12/12
とうに過ぎてダイエット一周年過ぎてましたよ(^^;


man_excerpt.gif




で、現状はどうかって?


1年前に約77kgあった体重を約4ヶ月で15kg近く落としそのまま
ラマダン方式(笑)で62kg〜63kgを行ったり来たりの日々です。



昨年もクリスマスと年末年始という最強の敵をやり過ごして
ダイエットに成功しました。

今年も気を抜く事無く、年末年始を乗り越えたいと思います。







最後に・・・

ダイエットしようしようと考えて始められない方々へ。



意識を持つ事が全てです!!




そして、あなたにも出来ます!!
(^_^)b



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2012-12-20(Thu)
 

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Re:すごい! 

水道屋さんおはようございます!(^_^)

気がつけば一年経ってましたよ。
リバウンドの恐怖に怯えながら日々体重計に乗りつつ
ウィークデーはラマダン(^^;

さすがに一年経つとラマダン方式は慣れました。
しかも先日受けた健康診断では驚きの数値が!!
血圧も含めて全ての数値で改善が見られました。

15kgっていうとおおよそ350ml×24缶入の箱
二箱をお腹辺りにつけて日々活動していたかと思うと
そりゃ〜あちこちに悪いですよね(^^;

このまま体重維持に励みたいと思います!!
2012-12-21 07:50 | えふぅ | URL   [ 編集 ]

すごい 

ダイエット決断して一年間リバウンド無しですか~
すごいですね。
ワタシは、71キロから一時61までいって、今63から64キロ当たりでずっとウロウロしています。(^_^)v
ここ最近は週末の飲みとかで上昇基調なのが難点・・・
来年は60切りたいなぁ~
お酒やめないと無理だろなぁ~(笑)
2012-12-20 15:30 | 水道屋 | URL   [ 編集 ]


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